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Metodologia
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Natação e Hidroginástica |
Bebês
As aulas são direcionadas a adaptação ao meio líquido, noções de sobrevivência, maior desenvolvimento físico e psíquico, com muito material colorido, música suave, ritmo de alegria, nosso objetivo é também proporcionar o contato dos pais com seus bebês, através de brincadeira, música, alegria, integrado à vivência corporal na água, resultando em um estímulo a controlar o meio líquido, ansiedade, sono, apetite, e aspectos ligados ao desenvolvimento psicomotor do bebê. É um trabalho sério, que visa incentivar a saúde e o bem- estar físico e mental do bebê com muitas brincadeiras!
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Embasamento - Psicomotricidade
Estamos falando da consciência corporal, da criatividade, da espontaneidade e da reflexão, passando pelo ajuste afetivo, social, cognitivo e motor. Observar e permitir à criança poder expressar melhor o seu desejo, verbalizando e sinalizando seus sentimentos, trabalhando suas dificuldades, incentivando-a a repetir erros e acertos. Estas conquistas de autonomia facilitam seus deslocamentos na água, de forma mais descontraída e organizada. É o trabalho motor (estímulos lúdicos) auxiliando na estruturação do alicerce de sua personalidade, formando adultos mais felizes, seguros e saudáveis. |
Infanto-juvenil
Aulas desenvolvidas a partir da adaptação ao meio líquido buscam aprendizagem e/ou aprimoramento técnico dos estilos crawl, costas, clássico, borboleta e treinamento competitivo. Desenvolvimento físico, emocional, ampliação da capacidade respiratória, coordenação respiratória, coordenação motora, desinibição e incentivo à competitividade de maneira saudável. Através de muito respeito à característica de cada criança, nosso objetivo paralelo ao professor de educação física é domínio do meio líquido, controle emocional, conquista, superação de limites e socialização.
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Adulto
Aulas voltadas aprendizagem e desenvolvimento do nado, estímulo do aumento de resistência, força muscular, agilidade e flexibilidade, promove saúde e bem-estar. |
3º Idade
Atividades voltadas a maior resistência e flexibilidade do corpo, melhorando a condição cardiorrespiratória, mobilidade articular, coordenação motora e equilíbrio, com exercícios de combate ao stress, que alongam, relaxam, e tonificam os músculos, em um clima de alegria, harmonia e amizade! |
A POSITION preparou novas instalações para oferecer o que você realmente precisa: Ser compreendido de forma única, escolhendo uma atividade física que combina com sua personalidade. Na POSITION você encontra diferentes opções para atingir seu objetivo. De acordo com o seu perfil e foco de trabalho. Desenvolveremos o treino certo para o que busca. Emagrecimento, ganho de massa muscular, saúde, bem estar, relaxamento, preparação esportiva, prevenção e tratamento, ou, simplesmente, uma boa dose de disposição e bem-estar, assim como tantos outros objetivos pessoais definidos com um cuidado especial. Seu treinamento será desenvolvido por profissionais qualificados, bem como acompanhado de perto, com muita responsabilidade e profissionalismo. Programas de alto nível, acompanhamento por profissionais especializados na avaliação de resultados, planejamento e direcionamento de treinamentos. E tudo isso em um ambiente propicio para a pratica de atividades físicas, com equipamentos de ultima geração. Mudando seu estilo de vida, fazendo com que você viva mais e muito melhor
Estamos trabalhando com o propósito de trazer ao nosso público o melhor do mundo fitness, aliado à ambientes agradáveis e ao serviço de profissionais altamente qualificados.
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| Temos um espaço para auxiliar você a melhorar sua qualidade de vida, e aumentar o bem-estar. Neste espaço proporcionamos aulas diferenciadas, com o objetivo de estimular o bem-estar físico e mental, convívio social, criatividade, flexibilidade, de maneira integrada, única e com muita diversão. |
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Ginástica da Melhor idade |
Ginástica para terceira idade
Nessas aulas componentes que são diretamente prejudicados pelo processo de envelhecimento tais como força e flexibilidade, amplitude articular, equilíbrio, coordenação entre outros são trabalhados de maneira estruturada e específica.
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Ginástica Preventiva para mulheres
O fortalecimento muscular, a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade são trabalhados de forma diferenciada respeitando as necessidades e as diferenças da mulher, principalmente em função da menopausa. |
Alongamento
O alongamento muscular e a melhora da amplitude articular são trabalhados intensa e especificamente nessa aula contribuindo assim para a diminuição de dores musculares, melhora da postura e sendo um fator importante para a prevenção de lesões musculares e lombalgias. |
Ginástica MIX (Fortalecimento e alongamento)
Na primeira metade dessa aula (30 minutos) o fortalecimento muscular de membros superiores e inferiores são trabalhados intensamente, enquanto a outra metade (30 minutos) é voltada para o alongamento/relaxamento.
O objetivo do programa é dar autonomia e independência ao idoso, para que ele consiga fazer as atividades diárias sem depender de terceiros. A position faz todo o acompanhamento do idoso, além de promover a sociabilizarão, muito importante para o envolvimento dos participantes.
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O trabalho do fisioterapeuta dentro da POSITION será destinado a pessoas com históricos de dores de coluna (dores lombares, cervicais), problemas posturais, cardiopatas, doenças respiratórias, doenças reumáticas (ex. artrose), pessoas que visam um trabalho preventivo de lesões, trabalho de reforço muscular, melhora de equilíbrio e coordenação motora, reabilitação funcional, melhora da condição cardiorrespiratória, preparação para atividade física (como futebol, basquete, vôlei, corrida, etc.), Pré e Pós operatórios de cirurgias ortopédicas (joelho, coluna, ombro, etc.).
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Empresa
